KURSE
Individuell - Kleingruppen - Familien
Individuell
... komme ins Tun ...
Es erwarten dich 3 Einheiten, in denen wir die Anamnese, den Ist-Zustand und die Vorhergehensweise gemeinsam besprechen und durchführen. Für das erste Treffen werden wir mindestens 60 bis 90 Minuten brauchen. Die weiteren Einheiten dauern ca. 45 bis 60 Minuten und können auch online stattfinden.
Dieses Paket beinhaltet außerdem 2 BIA-Messungen und monatliche Check-in´s, die individuell und nach Bedarf in Anspruch genommen werden können, bis zu 3 Monaten nach dem letzten Kurstreffen.
ab 295 Euro
Kleingruppen
... gemeinsam ins Tun kommen ...
Die Gruppe besteht aus min. 4 bis max. 8 Personen. Es erwarten dich 6 Einheiten, die in einem Zwei-Wochen Rhythmus stattfinden. Gemeinsam besprechen wir sowohl die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, als auch Ess-, Bewegungs-, und Stressverhalten. Im Fokus dieses Kurses stehen die alltagsnahe Umsetzung und nachhaltige Verhaltensänderung, die dich langfristig an dein Ziel führen.
Dieses Paket beinhaltet außerdem 2 BIA-Messungen und nach Wunsch ein Einkaufstaining.
pro Person in einer 8-er Gruppe ab 299 Euro
Familien
... auf die Plätze, fertig, los ...
Individuell und alltagsnah gestalten wir gemeinsam unsere Einheiten, besprechen die kulinarischen Präferenzen und erarbeiten Schritt für Schritt die Schwerpunkte, die euch ans Ziel führen werden. Euer Zuhause stellt den idealen Raum dar, um der ganzen Familie die nötige Offenheit und Souveränität in der Beratung zu bieten. Alle Familienmitglieder können sich einbringen und niemand wird alleine gelassen. Es erwarten euch 3 bis 4 Einheiten, je nach vereinbarter Dauer des Treffens, in einem 2 Wochen Rythmus, sodass genug Zeit zum Umsetzen und Ausprobieren gegeben ist.
Dieses Paket beinhaltet außerdem nach Wunsch ein Einkaufstraining.